2013年5月11日 星期六

博客來書籍館;實例版NLP突破逆境技巧30

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作者:北岡泰典 譯者:許昆暉 出版社:世潮 出版日期:2009年10月28日 語言:繁體中文 ISBN:9789862590003 裝訂:平裝

內容簡介

博客來書籍館;實例版NLP突破逆境技巧30

top   ※戈巴契夫、柯林頓、曼德拉等世界知名領袖,《富爸爸.窮爸爸》作者清崎、阿格西、老虎伍茲、投資奇才索羅斯等都曾採用NLP  ※NLP風靡歐美、日本,光英國就有25萬人正在接受認證課程  ※NLP可有效紓壓、激勵、改善溝通、釐清目標、增強記憶力  ※日本唯一直接接受NLP創始人葛瑞德、班德勒與共同開發者帝爾茲、帝樂斯指導的NLP訓練師北岡泰典的著作「覺得上班很痛苦,每天早上都不想起床。」「容易因他人的批評而耿耿於懷。」「在眾人面前發言會怯場。」「很想結婚但異性緣很差,好怕會孤老一生。」「覺得人生很無趣,對任何事都興趣缺缺。」「唸過的書馬上就忘了,真無奈。」……  你也有以上困擾嗎?在這個時代,銀髮族擔心老後生活無所依靠,中年人蒙受失業與金融風暴的威脅,青少年承受著對未來的焦慮與課業壓力,要說這是一個全民壓力時代絕非言過其實;根據行政院衛生署的統計,在民國九十七年,自殺高居國人十大死因的第九位,在青壯年族群甚至是第三大死因,而憂鬱症患者估計也將近有百萬人之多。想從困境中掙脫,試圖改變環境通常是枉費心機;而改變個性,又多半會發現本性難移、欲振乏力,對於生活難關我們似乎是無計可施。壓力是對刺激的一種單純心理反應  日本知名NLP訓練師北岡泰典認為,壓力是「針對某特定狀況的刺激,在無意識下出現的反應」,這種反應其實就是「自己的大腦在無意識中下達的指令」,而NLP的功能正是改造腦內線路,以讓大腦在無意識間發出新的指令。只要運用NLP的技巧來扭轉大腦的反應模式,就能輕而易舉地瞬間消除壓力。  事實上,北岡泰典本身便是NLP的受惠者。他在幼兒時期曾因腦性麻痺而二度進出照護機構。當時所造成的精神創傷,導致他在學生時期完全無法融入社會,因而在十幾歲到二十幾歲的重要自我成長期中,不斷出現邊緣性人格障礙的症狀。為此,他持續地尋找自救之道,最後透過向NLP四大創始人學習NLP,總算將自己從內心的地獄解救出來,而得以擁有健全、正常的生活。可切換腦內線路與開關,瞬間紓解壓力的NLP  NLP是由語言學家約翰.葛瑞德(John Grinder)博士與數學家兼電腦專家理察.班德勒(Richard Bandler)先生共同開發。他們研究當時的知名心理諮商師,觀察其說話方式、行動模式及無意識下的行動,探求「天才異於常人之處」,並加以系統化。之後又融入了語言學、心理學、人體工學、精神生理學等專業,研發出這門任何人都能迅速、輕鬆學會的實用「學問」,因此NLP又稱為「實用溝通心理學」。NLP除了可以改變大腦的反應線路,也可以改變人的自我溝通方式,讓我們對自己、對現實都能產生全新的認知,進而產生更積極正面的因應模式,當再度面臨相同的情境時,越戰風暴 官方,在生理與心理的反應便會截然不同,壓力從此就再也不是壓力了。  舉例來說,「心錨」這項技巧,就活用了從「巴夫洛夫的狗」實驗中發現的「條件反射」機制。學會設定心錨,就可將自己面對壓力情境時所感受到的討厭刺激,與過去曾經歷過的愉快體驗結合,等下次又接受到相同刺激時,便不再會油然生起惱人的壓力。這種方法正是「改變腦內線路」的具體表現。  NLP對於解除壓力效果卓著,因此在歐美各地,有許多承受重大壓力的患者,都在NLP的輔助下接受診斷及治療。運用NLP代表性技巧,解決三十種生活困境  作者北岡泰典利用NLP改變了自己原有的大腦線路,為原本註定悲慘的一生找到希望和解脫之道,他根據親身經歷結合對NLP的體悟,網羅了可扭轉三十種生活逆境的NLP技巧寫成本書,包括:心錨、姿勢編輯、換框法、觀察度測、轉換次感元、迪士尼創意策略、五感策略、眼睛解碼法等,並以Q&A方式進行說明,輔以簡單明確的步驟說明和一目了然的圖解,是最容易領略與實踐的NLP操作手冊。被生活壓力壓得喘不過氣的你別再猶豫了,請跟著書中步驟加以練習,從中體悟出自己的心得並加以融會貫通,再於實際生活靈活運用,相信很快地,你就能擁有自信、樂觀、積極的人生!作者簡介北岡泰典  一九五六年生於日本和歌山縣。一九八一年自早稻田大學第一文學部法文科畢業後,前往撒哈拉沙漠地區擔任大型企業的法文翻譯工作。一九八三~一九八五年參加美國奧勒岡州的心理療法課程。一九八九年於GDA公司(Grinder, DeLozier & Associates)獲得NLP高階執行師資格。一九九五年於德國慕尼黑透過由班德勒先生(Richard Bandler)主持的NLP協會取得NLP認證訓練師資格,是目前唯一由NLP四天王(創始人葛瑞德(John Grinder)與班德勒,共同開發者帝爾茲(Robert Dilts)與帝樂斯(Judith Delozier)等四位博士)直接指導的日本NLP訓練師。一九八九年起,在英國倫敦針對企業經理、職員、運動選手等人士,提供職業諮詢及異國文化溝通等課程。二○○二年返回日本,曾任日本NLP學院院長,現任日本NLP協會會長。著有《透過五種基本文法與NLP讓英語突飛猛進!》(5文型□NLP□英語□□□□□上達□□!,□□□□□□社出版)一書,並譯有《Magic of NLP》、《職場成功的魔法心理學》(□□□□□成功□□□魔法□心理學)與《成為天才的必備條件》(個人的□天才□□□□□□必要條件)等書(以上中文書名皆為暫譯名)。譯者簡介許昆暉  畢業於國立台灣大學經濟學系。曾於證券業及出版業任職,目前為專職譯者。興趣廣泛,包括投資理財、日本文學與動漫畫遊戲、攝影、棒球等。另譯有《The Book》(東立)等二十餘本日本輕小說。

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